EJERCICIOS FUNCIONALES

Un entrenamiento funcional está orientado a la mejora de la salud y del bienestar general, de tal manera, que no solo se trabajan y mejoran las capacidades de fuerza, velocidad y resistencia, sino que también se trabajan otras capacidades importantes para el día a día como la coordinación, el equilibrio, la estabilidad, la agilidad o la movilidad.

Otra parte positiva de este entrenamiento es que no se requieren máquinas especiales ya que se pueden hacer servir otros materiales más sencillos como bandas elásticas, mancuernas, cuerdas, galones de agua.

OBJETIVOS DE LOS EJERCICIOS FUNCIONALES:

  • Prevención de lesiones
  • Readaptación funcional
  • Preparación física a través del trabajo de los grupos musculares
  • Entrenamiento específico para el correcto funcionamiento en la actividad laboral o de ocio
  • Mejora las principales cadenas musculares que utilizamos en la actividad diaria.

TRABAJO COGNITIVO

Las personas mayores tienen un riesgo elevado de padecer alguna enfermedad que repercuta en el estado de su cognición, y este riesgo aumenta cuando las condiciones ambientales son poco estimulantes.

Es por eso que ofrecemos psico-estimulación Cognitiva como un proceso de mejoramiento en la calidad de vida de las personas a las cuales se les aplique procesos de estimulación de las funciones cognitivas como atención, memoria, comprensión, orientación temporal, espacial.


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